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成为“白富美”,可在朝朝暮暮

2016/5/27 20:04:16

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详细介绍

前不久,巴厘岛上的“隆诗”大婚刷爆了朋友圈。而刘诗诗那娇嫩似雪的肌肤,更让小伙伴们羡慕的口水流了一地。确实,亚洲女性对美白的追求就像人类对光明的追求一样,从未停止。胭脂水粉几乎是每个成年女性的必备品,更有遮瑕膏、粉底等林林总总的粉饰家族,用以粉饰美白。

是呵!多少妹子期待着能够自豪地说一句:“我是‘白富美’!”但成为“白富美”的进阶之路是曲折、漫长的。而美白就像是治病,治标不如治本——只有把内在的肤质调理好了,肌肤才能真正展现出由内而外的自然美白光彩。

在这里,不妨给女性朋友们介绍几个效果显著的健康美白养生方法,让大家在朝朝暮暮中即可成为“白富美”。



秘方一:美白水果

苹果:它富含丰富的营养,是世界四大水果之冠。苹果是美容佳品,可减肥,热量低,每100克只产生60千卡的热量;营养成分可溶性大,易被人体吸收,有利于溶解硫元素,使肌肤润滑柔嫩,有“活水素”之称。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素,而人体如缺乏这些元素,肌肤就会变得干燥、易裂……所以,有科学家和医师还把它称为“全方位的健康水果”。

甘蔗:它可是健身美容的良药。身体虚弱、肌肤暗黑之人将它作为饮料经常饮用,可滋养润燥,取得明显的改善,因此被古人称为“天然复脉汤”。女性由于生理的特殊性,常易贫血,表现有:面色苍白、肌肤经常感染或出现瘀血等。贫血患者需要补血,而甘蔗就有着“补血果”的美称——它含有大量的铁、钙、磷、锰等微量元素,青年女性吃甘蔗,补血美容效果显著。

黑加仑:它具有很高的药用价值,可增强人体的免疫力、抗衰老、美容养颜等。人体衰老是个复杂的过程,但它的核心环节是自由基所造成的过氧化损伤。随着年龄的增长,人体自身清除自由基的能力会逐渐下降。因此,为了延缓衰老,人们从食物中摄入具有抗氧化功效的营养物质就显得非常重要了。而黑加仑中富含的花青素、维生素C等营养物质,都有非常好的抗氧化功能。

秘方二:美白中药

葛根:它在我国的使用历史非常悠久,在诸多中医名著记载中,将葛根制成饮食或面膜是应用最早的保健品。除了美容的作用外,葛根还有清热排毒的作用,尤其是对女性的身体具有很好的促进作用——女性在日常生活中经常服用葛根,能够起到很好的丰胸作用,并且肌肤也会越来越细腻光滑。

中医处方:葛根、白芷、甘草、桔梗各10克,代茶饮,常用可使肌肤变白嫩。组方依据中医“肺主皮毛”的理论设计,由内而外从根本上解决肌肤问题,使广大爱美女性获得白皙健康的肌肤。

秘方三:美白饮品

桂花:是一种天然药材,性温味辛,具有健胃、化痰、生津的作用。桂花茶尤其适合女性饮用,被称为“幸福茶”。它可养颜美容,舒缓喉咙,改善多痰、咳嗽等症状——桂花香甜醇厚,有开胃醒神、健脾补虚的功效,对口臭、咽干有特效,是日常家庭的上等饮料。

罗汉果:它所含的罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍,且不产生热量,是蔗糖的最佳替代品。常饮罗汉果茶,可预防多种疾病。中医认为,罗汉果甘、酸、性凉,有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜等功效,常用可益寿延年、驻颜悦色。

橄榄果:它所含的多酞类有抗氧化作用,能够有效减缓肌肤的衰老,避免因脂肪被氧化而发生细胞老化所带来的色斑、皱纹等现象,已越来越被热爱美白的女性所重视。人们还可以把橄榄制成各种各样的美容产品来供爱美的女性享用。美容及营养学家也将它誉为“可以吃的化妆品”。

秘方四:防晒,一年四季不可少

还以为防晒只有夏季才需要吗?NO!从外部防护肌肤免受紫外线的侵害开始,一年四季都要做好防晒护理——无论是在室内还是室外,都要使用防晒霜。特别是在炎热的夏季,在户外时一定要带遮阳伞和具有防紫外线功能的太阳镜。

秘方五:改善肌肤微循环

经常将脸和手洗净,双手对掌搓热,干洗脸3~5次,可促进面部肌肤的气血微循环;此外,主动运动,少坐多行,根据体质适当进行体育锻炼,如深呼吸、散步、慢跑、骑车、仰卧起坐等,都有利于肌肤微循环的改善,为美白工程添砖加瓦。

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